Golf & Gesundheit - Kurs 2

Kräftigung / Stabilisation und Funktionalität

 

Inhalt

  • • Golfspezifisches Programm zur Bewegungserweiterung mit den Schwerpunkten:
  •    Schulterbeweglichkeit
  •    Brustwirbelsäulenbeweglichkeit
  •    Hüftbeweglichkeit
  • • Training im koordinativen Bereich zur Verbesserung der Kontrolle im Golfschwung mit den Schwerpunkten:
  •    Gleichgewichtsfähigkeit
  •    Rhytmisierungsfähigkeit
  • • 10 x 60 Minuten Training durch unseren Physiotherapeuten

Ziel

  • • Jeder Teilnehmer erlernt ein golfspezifisches Mobilitätsprogramm zur Eigenanwendung
  • • Jeder Teilnehmer steigert seine koordinativen Fähigkeiten zur langfristigen Verbesserung der Kontrolle im Golfschwung

Laufzeit

10 Wochen

Preis

169,00 Euro

Preis für Mitglieder novavital

84,50 Euro

Ort: novavital GmbH, Haus Dürresbach 1 A, 53773 Hennef

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