Golf & Gesundheit - Kurs 1

Beweglichkeit und Koordination

 

Inhalt

  • • Kräftigung / Stabilisation mit den Schwerpunkten:
  •    Rumpfmuskulatur
  •    Gesäßmuskulatur sowie hintere Beinmuskulatur
  •    Rückenmuskulatur
  • • Funktionalität mit den Schwerpunkten:
  •    Funktionelle Bewegungsmuster zur Aufrichtung
  •    Funktionelle Bewegungsmuster zur Verbesserung der Koordination zwischen Rumpf und Beinmuskulatur
  • • 10 x 60 Minuten Training durch unseren Physiotherapeuten

Ziel

  • • Jeder Teilnehmer erlernt ein golfspezifisches Kräftigungsprogramm zur Eigenanwendung

Laufzeit

10 Wochen

Preis

169,00 Euro

Preis für Mitglieder novavital

84,50 Euro

Ort: novavital GmbH, Haus Dürresbach 1 A, 53773 Hennef

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