Golf & Gesundheit - Kurs 1
Beweglichkeit und Koordination
Inhalt
- • Kräftigung / Stabilisation mit den Schwerpunkten:
- Rumpfmuskulatur
- Gesäßmuskulatur sowie hintere Beinmuskulatur
- Rückenmuskulatur
- • Funktionalität mit den Schwerpunkten:
- Funktionelle Bewegungsmuster zur Aufrichtung
- Funktionelle Bewegungsmuster zur Verbesserung der Koordination zwischen Rumpf und Beinmuskulatur
- • 10 x 60 Minuten Training durch unseren Physiotherapeuten
Ziel
- • Jeder Teilnehmer erlernt ein golfspezifisches Kräftigungsprogramm zur Eigenanwendung
Laufzeit
10 Wochen
Preis
169,00 Euro
Preis für Mitglieder novavital
84,50 Euro
Ort: novavital GmbH, Haus Dürresbach 1 A, 53773 Hennef
